Съешьте это перед сном и худейте: малоизвестный трюк с углеводамиСъешьте это перед сном и худейте: малоизвестный трюк с углеводами
Звучит парадоксально: съесть углеводы на ночь… и похудеть? Это не миф, а грамотный подход к метаболизму. Ключ – правильный выбор углеводов и контроль порции. Речь не о булочках или сладостях.