Ирина Пегова признаётся, что никогда не была худышкой, а после каникул у бабушки всегда возвращалась очень упитанной девочкой. Во время беременности она заметно набрала вес и довольно долго не могла
Специалист по питанию дала совет, как похудеть без препаратов и инъекций. Чудесное преображение Опры Уинфри, Илона Маск и других знаменитостей заставил мир говорить об «Оземпике» — препарате, позволяющим быстро скинуть
Натуральные овощи и фрукты — это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Рассказываем, что в эти дни должно быть на тарелке у каждого. Как определить пользу овощей и фруктов, если их
Некоторые люди любят есть фрукты с косточками, а есть те, кто боится их проглотить. Мы решили разобраться, можно есть косточки или это опасно? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы
Периодическое голодание пользуется большим успехом в фитнес-кругах и относится к эффективным способам сбросить лишние килограммы без ущерба для мышечной массы тела. Оно не требует постоянного подсчета калорий и не ограничивает
Некоторые низкоуглеводные диеты помогут долгосрочной потере веса, выяснили учёные. Исследователи изучили пять низкоуглеводных диет, чтобы выяснить, какие планы питания дают лучшие долгосрочные результаты для снижения веса. Результаты исследования подчёркивают важность
Миллионы мужчин и женщин старше 40 лет с трудом сбрасывают лишние килограммы, несмотря на то, что пробуют всевозможные диеты и занимаются спортом. Диетолог из Бостона Джеффри Коллинз объяснил, как сбросить
У каждой диеты своя цель — помочь похудеть, улучшить общее состояние здоровья, уменьшить воспалительные процессы в организме или сделать что-то еще. Вертикальная диета разработана для улучшения состава тела, позволяет как
Новый год – это самое лучшее время для того, чтобы начать реализовывать свои мечты или желания. В особенности это касается людей, которые долгое время хотели заняться спортом или сесть на
Диетологи рассказали о 6 продуктах, которые могут помочь вашему телу избавиться от токсинов и улучшить ваше самочувствие. Последние пару лет все слышали о специальных воде, чае, диетах и таблетках, которые