Рубрика: Диеты

Минус 27 кг: диета Ирины ПеговойМинус 27 кг: диета Ирины Пеговой

Ирина Пегова признаётся, что никогда не была худышкой, а после каникул у бабушки всегда возвращалась очень упитанной девочкой. Во время беременности она заметно набрала вес и довольно долго не могла

Эффект «Оземпика»: диетолог объяснила, как скинуть вес без уколов и лекарствЭффект «Оземпика»: диетолог объяснила, как скинуть вес без уколов и лекарств

Специалист по питанию дала совет, как похудеть без препаратов и инъекций. Чудесное преображение Опры Уинфри, Илона Маск и других знаменитостей заставил мир говорить об «Оземпике» — препарате, позволяющим быстро скинуть

Сезонные против «пластмассы»: в конце зимы стоит налегать именно на эти фрукты и овощиСезонные против «пластмассы»: в конце зимы стоит налегать именно на эти фрукты и овощи

Натуральные овощи и фрукты — это настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. Рассказываем, что в эти дни должно быть на тарелке у каждого. Как определить пользу овощей и фруктов, если их

9 фруктов и ягод, которые можно есть с косточками, не боясь аппендицита9 фруктов и ягод, которые можно есть с косточками, не боясь аппендицита

Некоторые люди любят есть фрукты с косточками, а есть те, кто боится их проглотить. Мы решили разобраться, можно есть косточки или это опасно? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы

Лучше интервального: как действует фастинг, или периодическое голоданиеЛучше интервального: как действует фастинг, или периодическое голодание

Периодическое голодание пользуется большим успехом в фитнес-кругах и относится к эффективным способам сбросить лишние килограммы без ущерба для мышечной массы тела. Оно не требует постоянного подсчета калорий и не ограничивает

Исследование показало, какие диеты лучше всего подходят для потери весаИсследование показало, какие диеты лучше всего подходят для потери веса

Некоторые низкоуглеводные диеты помогут долгосрочной потере веса, выяснили учёные. Исследователи изучили пять низкоуглеводных диет, чтобы выяснить, какие планы питания дают лучшие долгосрочные результаты для снижения веса. Результаты исследования подчёркивают важность

«Виноваты диеты, а не люди»: диетолог рассказал, почему возвращается вес и как похудеть после 40«Виноваты диеты, а не люди»: диетолог рассказал, почему возвращается вес и как похудеть после 40

Миллионы мужчин и женщин старше 40 лет с трудом сбрасывают лишние килограммы, несмотря на то, что пробуют всевозможные диеты и занимаются спортом. Диетолог из Бостона Джеффри Коллинз объяснил, как сбросить

Что такое вертикальная диета: принцип действия, плюсы и минусыЧто такое вертикальная диета: принцип действия, плюсы и минусы

У каждой диеты своя цель — помочь похудеть, улучшить общее состояние здоровья, уменьшить воспалительные процессы в организме или сделать что-то еще. Вертикальная диета разработана для улучшения состава тела, позволяет как

5 самых эффективных диет для похудения в 2024 году5 самых эффективных диет для похудения в 2024 году

Новый год – это самое лучшее время для того, чтобы начать реализовывать свои мечты или желания. В особенности это касается людей, которые долгое время хотели заняться спортом или сесть на

Натуральный детокс: 6 продуктов, которые очистят ваш организмНатуральный детокс: 6 продуктов, которые очистят ваш организм

Диетологи рассказали о 6 продуктах, которые могут помочь вашему телу избавиться от токсинов и улучшить ваше самочувствие. Последние пару лет все слышали о специальных воде, чае, диетах и таблетках, которые