Без этого овоща не представить тарелку сочного летнего салата и любимую всеми пиццу. Но мало, кто знает, чем же полезен помидор, а ведь это настоящая «солнечная батарейка» с семенами внутри:
Ограничения в питании могут принести колоссальный вред. Об этом рассказала врач-терапевт Ольга Александрова. Она предупредила, что популярные диеты, которые ограничивают потребление тех или иных продуктов, могут нанести значительный вред
Сколько раз каждый слышал железный аргумент о необходимости выпивать ровно восемь стаканов воды в сутки. Этот миф настолько прочно укоренился в сознании, что его редко подвергают сомнению. На самом деле,
Ярко-красные и темно-зеленые, нежно-белые и солнечно-желтые яблоки могут стать отличным вариантом перекуса, оттенить мясо в обеде и добавить приятной кислинки салату. Рассказываем, чем полезны эти сочные фрукты, а также делимся
Сегодня в мире пандемия детского ожирения. Ситуацию можно исправить, если придерживаться некоторых советов диетологов. По словам диетолога Алексея Калинчева, причины детского ожирения такие же, как и у взрослых. Речь
В кулинарных спорах о пользе бобовых чаще всего сталкиваются два фаворита — чечевица и нут. Оба продукта ценят за питательность, но у каждого есть свои уникальные свойства, которые делают его
Эта сладкая ягода является родственником дыни, тыквы и огурца. Но ее нежная и сочная мякоть не похожа ни на один плод. Рассказываем, чем полезен арбуз для здоровья и делимся лучшими
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова назвала ключевые ошибки худеющих. Первое — искать быстрые решения: монодиеты, разгрузочные дни, жесткое голодание. Такие методики дают кратковременный эффект, а потерянные килограммы
Сливочное масло часто обвиняют во всех грехах, но диетологи реабилитируют этот продукт. Для некоторых людей оно становится ключом к здоровью и энергии. Масло содержит жирорастворимые витамины A, D и E,
Жарким летом всем нам хочется чего-то освежающего и легкого. Вместе с нутрициологами и шеф-поварами мы составили для вас подборку небанальных легких, но сытных летних салатов, которые порадуют вас и ваших