Пробежки на свежем воздухе или в спортивном зале – популярный вид физической нагрузки, который не требует дополнительного оборудования или обучения. Бег полезен для организма женщин, так как помогает задействовать все
Ешьте овсянку на завтрак, и перемены произойдут на глазах — уверен диетолог. Теги: Здоровье Женское здоровье Здоровое питание Полезные продукты Советы эксперта arianka ibarra | Unsplash Простая, дешевая, доступная — и при это по-настоящему
Соскучились по сочным свежим ягодам — присмотритесь к жимолости. Ее плоды появляются в конце мая и радуют весь июнь. История потребления жимолости столь же удивительна, как и ее питательные свойства.
Укропная вода может помочь в борьбе с лишним весом и отеками. Об этом сообщила нутрициолог Вероника Гусакова. По словам медика, от отеков нужно принимать укропную воду не менее недели
Похудение всегда сложный процесс, который занимает много времени и требует определенной выносливости и психологической подготовки. Чтобы повысить эффективность тренировок и быстро сбросить лишние килограммы, можно воспользоваться специальным приспособлением – эллиптическим
Эксперт рассказал, как питаться сбалансированно. Теги: Диеты Правильное питание Полезные продукты Советы эксперта Советы диетолога Pexels: Константин Климов Творог укрепляет здоровье и улучшает фигуру — но что из творожного разнообразия подойдет именно
Несколько десятилетий назад пищевая аллергия была заболеванием экзотическим, а сегодня людей, которые с ней сталкиваются, довольно много. Основным способом снижения ее проявлений считается питание. Какие продукты нужно исключить из рациона,
Похудение с помощью фруктовой диеты может быть опасным для здоровья. Об этом рассказала диетолог Анна Кривошеева. Летом многие переходят на более легкое питание и стараются употреблять в пищу в
После ночного сна организм не может сразу полноценно проснуться. Для быстрого пробуждения и запуска всех обменных процессов рекомендуется выполнять полезное, простое упражнениепод названием «Тараканчик». Также такой вид тренировки именуют вибрационной
Работаете ли вы из дома на удалёнке или в силу специфики профессии всё равно ездите в офис, перекусы случаются сейчас явно чаще, чем обычно. Время такое — нервное. А так пожевал что-то, и вроде спокойнее